【桃花】西藏桃花季12日本行程更新日：2025/11/17

集合於高雄小港國際機場，搭機飛往【成都】

【成都】僅地處全川中心，同時也是四川省政治、經濟、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格。早在1000多年前的唐代，詩人就唱出了《窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬裡船》的名句。作為我國歷史文化名城之一，成都有著豐富的旅遊資源。

【寬窄巷子】歷經近300年的變遷留給老成都的歲月痕跡依然依稀可見。現代化賦予了老巷子新的時代精神.但老巷子中所蘊含的老成都生活精神.依然是現今成都人生生不息的休閒精神的源泉。在寬窄巷子的翻修過程中.專門用一個院落打造了成都原真生活體驗館.展示寬窄巷子的平民魅力。

【錦里古街】以明末清初川西民居作外衣.三國文化與成都民俗作內涵 .集旅遊購物、休閒娛樂為一體。傳說中錦里曾是西蜀歷史上最古老、最具有商業氣息的街道之一.早在秦漢、三國時期便聞名中國。

早餐後(或打包餐盒)前往機場，搭機飛往【林芝】。

【兩江匯流】是指雅魯藏布江與尼洋河兩江匯流處，位於西藏林芝米林鎮。

【多米林彩門桃花大道】米林彩門村桃花大道是林芝市米林縣著名的賞花勝地，以其綿延數十公里的野生桃花景觀和獨特的自然人文風貌聞名。野生桃花未經人工修剪，與雪山、碧江、村莊構成粉白藍交織的立體畫卷。

【嘎啦桃花溝】嘎拉桃花村位於林芝市八一鎮東南側，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側的田園和山丘上，有大片密集的桃花樹，每到桃花盛開的季節，遍地都是美麗的桃花鋪滿整個山坡，林芝的桃花節一般也會在這舉辦，經常會有一些民俗表演等特色活動。

【雅魯藏布江】是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。

【尼洋河】整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。

【喇嘛嶺寺】喇嘛嶺寺又稱「桑多白日寺」，意為「銅色吉祥山」或「銅頂蓮花聖寺」。銅色山是蓮花生所居淨土之名。喇嘛嶺寺門口的兩個石獅旁邊，豎立著男女生殖器的木質模型。原西藏社會科學院院長、藏學家平措次仁和藏學家恰白．次旦平措認為，藏傳佛教寺院供奉生殖器，與苯教自然崇拜關係很大，後來藏傳佛教寧瑪派密宗吸收了苯教的部分教義，將銅製、木製的男性生殖器供奉在寺院內以避邪鎮妖魔，但同時供奉男女生殖器唯見於喇嘛嶺寺。喇嘛嶺寺主供寧瑪派創始人蓮花生塑像。經堂供奉釋迦牟尼塑像。喇嘛嶺寺內還有蓮花生的踐石遺蹟。

【色季拉山】位於林芝地區縣城以東，是尼洋河與帕隆藏布江的分水嶺。山口海拔 4728 米，是川藏線上有名的地標。在色季拉山口，除了滿眼的經幡，還可遠眺尼洋河風光、無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。色季拉山最富盛名的就是漫山遍野的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑據統計有 25 種之多。 PS:本日進入高原，為更好適應高原氣候建議當天晚上避免洗頭及洗澡，並充足睡眠。

【行走西藏提示】:剛進入西藏地區時盡量多休息，避免過度勞累。林芝地區具有西藏江南的美稱，亦是西藏平均海拔最低的地區。在此獲得充分休息後再前往拉薩，可以有效降低發生高原反應的機率。但是如果僅在林芝 地區停留一天就匆匆前往拉薩的話，反而容易產生高原反應。抵達林芝後必須直接走行程，嚴重增加身體負擔，將造成後續行程中誘發高原反應的機率。在林芝地區沒有經過充分休息就直接從林芝前往拉薩的話，很多旅客常因此不當的行程安排，到了拉薩後產生高原反應，敬請特別注意！

請慎重 將其做為您前往西藏旅遊選擇行程時的重要參考資訊。

【尼洋河】是雅魯藏布江北側的最大支流，也是五大支流之一。發源於米拉山西側的錯木樑啦，在林芝縣附近匯入雅魯藏布江。尼洋河之美，勝在水色，碧綠如翡翠一般的江水，奔騰洶湧，飛濺起潔白的浪花。兩岸是清翠的森林和起伏的草場，草場上散落著幾戶藏寨，牛羊在草地上悠閒的遊蕩，一派和諧的田園風光。河中有一方巨石，矗立在激流中央，濺起浪花一片，這就是著名的中流砥柱，是尼洋河勝景之一。【措宗寺】位於林芝巴松措湖心島上。這座寺廟的建造時間據考證於唐末，迄今已有 1500 多年歷史，屬藏傳佛教寧瑪派。寺內供奉著蓮花生大師，是生活在當地人心目中的聖地。寺院規模很小，僧尼宗教影響卻很大。措宗寺原有一本寺志，但在 60 年代被毀，如今只能靠當地老人的口頭傳說以及僅有幾頁篇幅的巴松湖地理志來追溯其歷史。

【行走西藏提示】:您可準備一些零嘴或乾糧在車上，除了自己食用外，還有機會可以遇到三步一拜的磕長頭朝聖者喔！遇到了可別錯過，可請司機停車後，下車跟虔誠的朝聖者來個面對面接觸， 並可把食糧分送給這些長途跋涉物資貧乏的朝聖者。

【布達拉宮】坐落在中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮殿式建築群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布興建。於 17 世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏族風格，依山而建，氣勢雄偉。宮中收藏了無數的珍寶，為一座藝術殿堂。

【大昭寺】又名「祖拉康」、「覺康」(藏語意為佛殿)，位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，始建於唐貞觀二十一年(西元 647 年)，是藏王松贊幹布為紀念尺尊公主入藏而建，拉薩之所以有「聖地」之譽，與這座佛像有關。

【八廓街】環繞大昭寺，是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品琳琅滿目、目不暇給，頗具特色。

【行走西藏提示】:今天將是此次行程走路最辛苦的一天，布達拉宮需要一個半小時到兩小時來參觀遊覽，進入布達拉宮時需要經過安檢，進入後沿著階梯往上爬，敬請不要邊走路邊聊天，更不要邊走路邊拍照喔！因為這 樣會很累又很危險。下午前往大昭寺及八廓街除了可以在大昭寺前看到許多磕長頭的藏族同胞，還可以在八廓街盡情採購轉經筒、唐卡…等等西藏特色紀念品。布達拉宮每天僅對外開放 2300 個參觀名 額，而且必須配合館方所給的時間段參觀。所以本日行程請務必配合導遊的引導與說明及相關規定

在八角街購物時要特別注意，這裡的假貨充斥，且價格混亂，在購物前請先問價格，在八角街購物時要特別注意，這裡的假貨充斥，且價格混亂，在購物前請先問價格，由於當地攤商為藏民，且民情不同，若您有意購買再出價，切勿反悔或愚弄藏民，以免引起不必要的糾紛。

【藏北高原】大草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內主要指羌塘大草原。 羌塘，是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。

【念青唐古拉雪山】念青唐古拉山脈在當雄境內又稱念青唐古拉峯，海拔高達七千多米，曾有很多登山隊登上了這座山峯，念青唐古拉峯與納木錯湖相鄰，景色很美。

【納木措】位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。湖面海拔 4718 米，形狀近似長方形，東西長 70 多千米，南北寬 30 多千米，面積約 1961km²。「納木措」為藏語，蒙古語名稱為「騰格里海」，都是「天湖」之意。納木措是西藏的「三大聖湖」之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。

【羊卓雍措】藏語“天鵝池”，西藏四大聖湖之一也是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，有「天上的仙境，人間的羊卓」的美譽。

【卡諾拉冰川】被譽為“沉睡的冰美人”，是世界上距離公路最近的冰川之一。此峰周圍冰川地貌突出。她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質，也是時光雕塑的偉大藝術品。潔白無瑕的冰川毫不掩飾地鋪在山頭，形狀有如唐卡，更像雄鷹展翅。

【白居寺】白居寺是漢語名稱，藏語簡稱「班廓德慶」，意為「吉祥大樂寺」。白居寺始建於明宣宗宣德二年(1427 年)，歷時 10 年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建築充分代表 13 世紀至 15 世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式。是藏傳佛教的薩迦派、噶當派、格魯派 3 大教派共存的一座寺廟。

【行走西藏提示】:今天的路程大概是 330 公里，羊卓雍錯海拔高度 4441 公尺，湖面顏色隨著天氣而改變，遠處又可同時看到岡巴拉雪山，晴天時特別漂亮。卡若拉冰川則是可以近距離觀看到的冰川，長年不化的冰川在冬季特別壯觀，夏季則只剩二分之一左右的範圍。

【加措拉國家公園觀景台】加措拉山口位於中國西藏的 G318 國道上，海拔約 5220 至 5248 公尺，是珠峰自然保護區的入口之一，也是通往珠穆朗瑪峰的必經之地。 山口標有巨大的保護區標誌，並掛滿了隨風飄揚的五彩經幡。 天氣晴朗時，站在嘉措拉山口不僅可以看到珠穆朗瑪峰，還可能遠眺卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰，是欣賞四座 8000 公尺以上極高峰的稀有景點。

【覺烏拉山口】覺烏拉山口，也稱加吾拉山口，原本只是西藏旅遊線路中再平常不過的一個埡口，這裡曾經只有一個小的觀景平台，但由於其無與倫比的景觀，超震撼的雪山風光而在遊客當中出名，成為了名副其實的熱門景點。很多人即使不去珠峰大本營，也會來到這裡遙望珠峰，看日出日落，然後返回定日住宿。海拔5210米，與珠峰大本營的海拔差不多。這裡視野開闊，一馬平川，只要天氣晴好，就可以看見壯麗的連綿起伏的雪山群，而其中有5座世界級的8000公尺以上雪山。

【絨布寺】是世界上海拔最高的寺廟，位於珠峰腳下絨布冰川的末端，海拔 5150 米，屬藏傳佛教寧瑪派寺廟，是少見的僧尼混居的寺廟。整個寺廟依山而建，共有 5 層，現在仍在使用的只有兩層。寺廟分新舊兩處，舊寺靠近珠峰，寺有蓮花生大士當年靜修的修行洞，以及印有蓮花生大士手足印的石頭和佛塔。因距珠峰頂 20 多公里，在這裏您也可以目睹珠穆朗瑪峰的雄姿。

【珠峰日落】巍峨的珠穆朗瑪峰地區氣候複雜，景色瞬息萬變。夕陽灑在珠穆朗瑪峰，日照金山，場景美。

【行走西藏提示】:為確保整體旅客能得到安全舒適休整與較完善醫療設備資源，將視當時情況安排平措康桑富氧觀景酒店或十里南山富氧酒店或調整住宿在巴鬆村四星，住宿條件相對好，讓自己保持在身心靈舒適與安全的條件下，在睡眠充足後，清晨前往珠峰沿途便可欣賞到 4 座八千海拔的群峰日出，讓您輕鬆登上世界之巔，領略珠峰才是令人興奮與驕傲的!

【覺烏拉山口觀珠峰日出】在天亮前驅車 40 公里（大約 1 小 時）到達覺烏拉山口等待日出的開始。日照金山似乎是每一處雪山景觀的頂級盛宴，無論在哪兒，只要有雪山，看到日照金山總會覺得金光加持，一定代表了好運和希望。覺烏拉山口的位置和角度都很好，在這裡，既可以看到東方升起的晨曦日照金山，也能看到西方降落的餘暉照耀雪山，一樣的金色灑滿整個山峰。只是機會不常有，能夠欣賞珠峰真容本就不是一件容易事，更何況是日出日落。

【扎什倫布寺】扎什倫布寺的藏語意為「吉祥須彌山」，是格魯派六大寺院之一（其餘五個是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔爾寺、拉卜楞寺），也是藏傳佛教格魯派在後藏地區最大的寺院。公元 1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子一世達賴根敦珠巴主持創建，歷時 12 年方才建成。自四世班禪之後，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。

【雅魯藏布江】布拉馬普特拉河上游中國境內河段的名稱，幹流全長2,070公里，流域面積24.1萬平方公里；被藏族視為「搖籃」和「母親河」。以長度來說為中國第5大河、西藏地區第一大河。它是世界海拔最高的大河，平均海拔約4000米以上；它也是中國坡降最陡的大河。

搭乘【青藏鐵路】前往【西寧】(海拔2260米)，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。因翻越常年白雪皚皚的唐古拉山口，所以有『高原天路』之稱，意指離天堂最近的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，是世界上最長的凍土隧道。

1.拉薩車站：旅遊專列特別配備兩套供氧系統。

2.羊八井：遠遠看到的白騰騰的雲霧,那就是著名的羊八井地熱溫泉。

3.當雄站：最佳景觀——念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一。

4.那曲站：最佳景觀——怒江的上游，水色發黑得名黑河。

5.藏北草原安多站：最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢，以唐古喇山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統。

6.唐古拉車站：最佳景觀：通天河、唐古喇山口。

7.長江源沱沱河站：最佳景觀——世界第一高的隧道——風火山隧道。

8.可可西里站：最佳景觀——可可西里、清水河特大橋、藏羚羊。

9.玉珠峰站：最佳景觀——玉珠峰、昆侖山隧道。

10.格爾木車站：最佳景觀——格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。

11.德令哈站：最佳景觀——典型的戈壁绿洲地區。

【東關清真寺】西寧規模大、保存完整的古代建築，青海省的伊斯蘭教寺院。這座清真寺建築雄偉，融合了漢、藏、伊斯蘭幾種風格，是遊客在市內的熱門去處。每天都有眾多信徒在此虔敬禮拜，規模盛大，但是場面卻十分的虔誠安靜，具有濃厚的宗教氛圍，非常震撼。每當夜幕降臨，清真寺的外面會亮起綠色的燈光，整個清真寺美麗奇幻。

讓您度過美好的悠閒時光，讓您帶著滿滿的回憶，搭機返回台灣溫暖的家，結束此 12 日之行程!期待下次再相會!