【西藏】極致Tibet風華12日本行程更新日：2025/11/10

集合於高雄小港國際機場，搭乘豪華客機經香港轉機前往-搭機飛往【西安】與雅典、羅馬、開羅並稱為世界四大古都，從西元前１１世紀到西元１０世紀左右，先後有１３個朝代或政權在西安建都或建立政權，歷時１１００餘年，其中西周、秦、西漢、唐，是西安歷史上的鼎盛時期。

【古城牆】是中國現存最完整的一座古代城垣建築，位於西安市中心區，呈長方形，牆高１２米，總周長１１．９公里，現存城牆建於明代，是在唐皇城的基礎上建成的，至今已有６００多年歷史，是中世紀後期中國歷史上最著名的城垣建築之一。

【行走西藏提示】:明日搭乘早機，酒店會安排餐盒多為蘋果蛋糕牛奶等..方便車上享用，建議餐盒進藏用餐請6分飽以免臟器負擔容易高反。以上班機均以港轉與早去晚回，向航空公司需求，但團體機位以分配晚去晚回、或早去早回為主，早去晚回均多保留給散客，故此日抵達時間較晚，特此說明敬請見諒，明日早上九點抵達林芝後將先安排貴賓前往酒店稍事休息,並享用午餐後，展開醉美林芝仙境之旅。

早餐後(或打包餐盒)前往機場，搭機飛往【林芝】。

【兩江匯流】是指雅魯藏布江與尼洋河兩江匯流處，位於西藏林芝米林鎮。

【雅魯藏布江】是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。

【尼洋河】整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。

【喇嘛嶺寺】喇嘛嶺寺又稱「桑多白日寺」，意為「銅色吉祥山」或「銅頂蓮花聖寺」。銅色山是蓮花生所居淨土之名。喇嘛嶺寺門口的兩個石獅旁邊，豎立著男女生殖器的木質模型。原西藏社會科學院院長、藏學家平措次仁和藏學家恰白．次旦平措認為，藏傳佛教寺院供奉生殖器，與苯教自然崇拜關係很大，後來藏傳佛教寧瑪派密宗吸收了苯教的部分教義，將銅製、木製的男性生殖器供奉在寺院內以避邪鎮妖魔，但同時供奉男女生殖器唯見於喇嘛嶺寺。喇嘛嶺寺主供寧瑪派創始人蓮花生塑像。經堂供奉釋迦牟尼塑像。喇嘛嶺寺內還有蓮花生的踐石遺蹟。

【色季拉山】位於林芝地區縣城以東，是尼洋河與帕隆藏布江的分水嶺。山口海拔4728米，是川藏線上有名的地標。在色季拉山口，除了滿眼的經幡，還可遠眺尼洋河風光、無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。色季拉山最富盛名的就是漫山遍野的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑據統計有25種之多。

PS:本日進入高原，為更好適應高原氣候建議當天晚上避免洗頭及洗澡，並充足睡眠。

【行走西藏提示】:剛進入西藏地區時盡量多休息，避免過度勞累。林芝地區具有西藏江南的美稱，亦是西藏平均海拔最低的地區。在此獲得充分休息後再前往拉薩，可以有效降低發生高原反應的機率。但是如果僅在林芝 地區停留一天就匆匆前往拉薩的話，反而容易產生高原反應。因為從西安飛往林芝的班機都是早上 07:30以前的飛機，抵達林芝後必須直接走行程，嚴重增加身體負擔，將造成後續行程中誘發高原反應的機率。在林芝地區沒有經過充分休息就直接從林芝前往拉薩的話，很多旅客常因此不當的行程安排，到了拉薩後產生高原反應，敬請特別注意！

請慎重 將其做為您前往西藏旅遊選擇行程時的重要參考資訊。

【尼洋河】是雅魯藏布江北側的最大支流，也是五大支流之一。發源於米拉山西側的錯木樑啦，在林芝縣附近匯入雅魯藏布江。尼洋河之美，勝在水色，碧綠如翡翠一般的江水，奔騰洶湧，飛濺起潔白的浪花。兩岸是清翠的森林和起伏的草場，草場上散落著幾戶藏寨，牛羊在草地上悠閒的遊蕩，一派和諧的田園風光。河中有一方巨石，矗立在激流中央，濺起浪花一片，這就是著名的中流砥柱，是尼洋河勝景之一。

【措宗寺】位於林芝巴松措湖心島上。這座寺廟的建造時間據考證於唐末，迄今已有1500多年歷史，屬藏傳佛教寧瑪派。寺內供奉著蓮花生大師，是生活在當地人心目中的聖地。寺院規模很小，僧尼宗教影響卻很大。措宗寺原有一本寺志，但在60年代被毀，如今只能靠當地老人的口頭傳說以及僅有幾頁篇幅的巴松湖地理志來追溯其歷史。

【行走西藏提示】:，您可準備一些零嘴或乾糧在車上，除了自己食用外，還有機會可以遇到三 步一拜的磕長頭朝聖者喔！遇到了可別錯過，可請司機停車後，下車跟虔誠的朝聖者來個面對面接觸， 並可把食糧分送給這些長途跋涉物資貧乏的朝聖者。

【布達拉宮】坐落在中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮殿式建築群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布興建。於17世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏族風格，依山而建，氣勢雄偉。宮中收藏了無數的珍寶，為一座藝術殿堂。

【大昭寺】又名「祖拉康」、「覺康」(藏語意為佛殿)，位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，始建於唐貞觀二十一年(西元647年)，是藏王松贊幹布為紀念尺尊公主入藏而建，拉薩之所以有「聖地」之譽，與這座佛像有關。

【八廓街】環繞大昭寺，是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品琳琅滿目、目不暇給，頗具特色。

【文成公主實景劇】在拉薩雪域高原的星空下，大型實景劇《文成公主》以布達拉宮為背景，氣勢磅薄的展開了大唐文成公主與吐蕃王松贊乾布和親的故事，優美的音樂，搭配扣人心弦的情節，是西藏旅遊不可錯過的體驗。

【行走西藏提示】:今天將是此次行程走路最辛苦的一天，布達拉宮需要一個半小時到兩小時來參觀遊覽，進入布達拉宮時需要經過安檢，進入後沿著階梯往上爬，敬請不要邊走路邊聊天，更不要邊走路邊拍照喔！因為這 樣會很累又很危險。下午前往大昭寺及八廓街除了可以在大昭寺前看到許多磕長頭的藏族同胞，還可以在八廓街盡情採購轉經筒、唐卡…等等西藏特色紀念品。布達拉宮每天僅對外開放2300個參觀名 額，而且必須配合館方所給的時間段參觀。所以本日行程請務必配合導遊的引導與說明及相關規定

在八角街購物時要特別注意，這裡的假貨充斥，且價格混亂，在購物前請先問價格，在八角街購物時要特別注意，這裡的假貨充斥，且價格混亂，在購物前請先問價格，由於當地攤商為藏民，且民情不同，若您有意購買再出價，切勿反悔或愚弄藏民，以免引起不必要的糾紛。

【羊卓雍措】藏語“天鵝池”，西藏四大聖湖之一也是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，有「天上的仙境，人間的羊卓」的美譽。

【卡諾拉冰川】被譽為“沉睡的冰美人”，是世界上距離公路最近的冰川之一。此峰周圍冰川地貌突出。她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質，也是時光雕塑的偉大藝術品。潔白無瑕的冰川毫不掩飾地鋪在山頭，形狀有如唐卡，更像雄鷹展翅。

【江孜】是西藏歷史上地位僅次於拉薩、日喀則的第三重鎮，是連接前藏和後藏的樞紐。

【白居寺】白居寺是漢語名稱，藏語簡稱「班廓德慶」，意為「吉祥大樂寺」。白居寺始建於明宣宗宣德二年(1427年)，歷時10年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建築充分代表13世紀至15世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式。是藏傳佛教的薩迦派、噶當派、格魯派3大教派共存的一座寺廟。

【行走西藏提示】:今天的路程大概是330公里，羊卓雍錯海拔高度4441公尺，湖面顏色隨著天氣而改變，遠處又可同時看到岡巴拉雪山，晴天時特別漂亮。卡若拉冰川則是可以近距離觀看到的冰川，長年不化的冰川在冬季特別壯觀，夏季則只剩二分之一左右的範圍。

【嘉措拉國家公園觀景台】嘉措拉山口位於中國西藏的G318國道上，海拔約5220至5248公尺，是珠峰自然保護區的入口之一，也是通往珠穆朗瑪峰的必經之地。 山口標有巨大的保護區標誌，並掛滿了隨風飄揚的五彩經幡。 天氣晴朗時，站在嘉措拉山口不僅可以看到珠穆朗瑪峰，還可能遠眺卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰，是欣賞四座8000公尺以上極高峰的稀有景點。

【絨布寺】是世界上海拔最高的寺廟，位於珠峰腳下絨布冰川的末端，海拔5150米，屬藏傳佛教寧瑪派寺廟，是少見的僧尼混居的寺廟。整個寺廟依山而建，共有5層，現在仍在使用的只有兩層。寺廟分新舊兩處，舊寺靠近珠峰，寺有蓮花生大士當年靜修的修行洞，以及印有蓮花生大士手足印的石頭和佛塔。因距珠峰頂20多公里，在這裏您也可以目睹珠穆朗瑪峰的雄姿。

【珠峰日落】巍峨的珠穆朗瑪峰地區氣候複雜，景色瞬息萬變。夕陽灑在珠穆朗瑪峰，日照金山，場景壯美。

【行走西藏提示】: 珠峰大本營住宿條件極差，尤其在珠峰五千海拔住宿，保暖設備不足下，幾乎是疼痛無法入眠捱到天亮的，為確保整體旅客能得到安全舒適休整與較完善醫療設備資源，將視當時情況安排絨布寺招待所-5 星，《升等》(平措康桑富氧觀景酒店或十里南山富氧酒店)或調整住宿在巴鬆村準四星，住宿條件相對好，讓自己保持在身心靈舒適與安全的條件下，在睡眠充足後，清晨前往珠峰沿途便可欣賞到4 座八千海拔的群峰日出，讓您輕鬆登上世界之巔，領略珠峰才是令人興奮與驕傲的!

【覺烏拉山口觀珠峰日出】在天亮前驅車40公里（大約1小時）到達覺烏拉山口等待日出的開始。日照金山似乎是每一處雪山景觀的頂級盛宴，無論在哪兒，只要有雪山，看到日照金山總會覺得金光加持，一定代表了好運和希望。覺烏拉山口的位置和角度都很好，在這裡，既可以看到東方升起的晨曦日照金山，也能看到西方降落的餘暉照耀雪山，一樣的金色灑滿整個山峰。只是機會不常有，能夠欣賞珠峰真容本就不是一件容易事，更何況是日出日落。

【扎什倫布寺】扎什倫布寺的藏語意為「吉祥須彌山」，是格魯派六大寺院之一（其餘五個是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔爾寺、拉卜楞寺），也是藏傳佛教格魯派在後藏地區最大的寺院。公元1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子一世達賴根敦珠巴主持創建，歷時12年方才建成。自四世班禪之後，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。

【龍王潭】龍王潭（藏語日魯康）是拉薩著名的園林建築之一。園林中心有一面積較大的潭水，傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請墨竹賽欽和八龍供奉于北潭水中，所以稱龍王潭。龍王潭初建于六世達賴倉央嘉措時期，但其中潭水坑形成的卻較早，至五世達賴羅桑嘉措時期修建布達拉白宮和第巴桑結嘉措所築布 達拉紅宮及經房僧舍時，從山腳大量取土而形成大水潭。

【藏北高原】大草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內主要指羌塘大草原。 羌塘，是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。

【納木措】位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1961km²。「納木措」為藏語，蒙古語名稱為「騰格里海」，都是「天湖」之意。納木措是西藏的「三大聖湖」之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。

搭乘【青藏鐵路】前往【西寧】(海拔2260米)，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。因翻越常年白雪皚皚的唐古拉山口，所以有『高原天路』之稱，意指離天堂最近的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，是世界上最長的凍土隧道。

1.拉薩車站：旅遊專列特別配備兩套供氧系統。

2.羊八井：遠遠看到的白騰騰的雲霧,那就是著名的羊八井地熱溫泉。

3.當雄站：最佳景觀——念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一。

4.那曲站：最佳景觀——怒江的上游，水色發黑得名黑河。

5.藏北草原安多站：最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢，以唐古喇山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統。

6.唐古拉車站：最佳景觀：通天河、唐古喇山口。

7.長江源沱沱河站：最佳景觀——世界第一高的隧道——風火山隧道。

8.可可西里站：最佳景觀——可可西里、清水河特大橋、藏羚羊。

9.玉珠峰站：最佳景觀——玉珠峰、昆侖山隧道。

10.格爾木車站：最佳景觀——格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。

11.德令哈站：最佳景觀——典型的戈壁绿洲地區。

【東關清真寺】西寧規模大、保存完整的古代建築，青海省的伊斯蘭教寺院。這座清真寺建築雄偉，融合了漢、藏、伊斯蘭幾種風格，是遊客在市內的熱門去處。每天都有眾多信徒在此虔敬禮拜，規模盛大，但是場面卻十分的虔誠安靜，具有濃厚的宗教氛圍，非常震撼。每當夜幕降臨，清真寺的外面會亮起綠色的燈光，整個清真寺美麗奇幻。

【鐘鼓樓廣場】鐘鼓樓廣場位於東西南北四條大街的交匯處。據考證，這裡曾是盛唐時期尚書省所在地。如今建成的鐘鼓樓廣場綠草如茵，草坪用石板隔成了唐長安街坊棋盤式的結構。廣場北側，建有許多久負盛名的老字號店鋪；而廣場下面則是世紀金花購物中心。另外鐘鼓樓廣場上還建有音樂噴泉。

【回民一條街】回民街不只是一條街，是西安市中心回民聚集區內多條街道的統稱，由北院門、北廣濟街、西羊市、大皮院等街道組成。這裡是西安小吃的集中地，作為幾百年歷史的回民區，這裡還能感受到濃濃的穆斯林氣息。這裡也稱為“回坊”、“坊上”，在這裡你能夠吃到幾乎所有的西安小吃，包括各種烤肉串、羊肉泡饃、灌湯包子、麻辣羊蹄、水盆羊肉、酸菜炒米、臘牛羊肉、涼皮、羊肉餅等。在這裡吃飽喝足後，還可以買一些具有當地風味的糕餅、乾果、蜜餞等小吃，作為伴手禮帶回家贈送親朋好友。

【兵馬俑】位於西安以東35公里，1974年被當地農民在打井時意外發現，1979年博物館隆重開放，兵馬俑坑是秦始皇陵的陪葬坑，以其巨大的規模，威武的場面，和高超的科學、藝術水準，被譽為“世界第八大奇跡”，是當代最重要的考古發現之一

讓您度過美好的悠閒時光，讓您帶著滿滿的回憶，搭機返回台灣溫暖的家，結束此12日之行程!期待下次再相會!