【獨步雲南】尋秘滇西14天~獨龍江、騰沖熱海、北海濕地本行程更新日：2026/7/15

今日集合於機場搭機前往「香港」後轉飛昆明。

【昆明】為中國西南邊界最大的城市，居民除漢族外還有回、彝、白、苗、傣、哈尼等民族。一座有兩千多年悠久歷史，四季如春的春城－昆明。

【楚雄】楚雄彝族自治州位於雲南省中北部，境內生活著26個少數民族，是雲南彝族最為集中的多民族自治州縣。楚雄境內山體綿延，氣候宜人，勝景繽紛。距今約170萬年前的元謀人在此留下了早期人類創造文明的足跡，為楚雄博得「中國人類的發祥地」的美稱。

【彝人古鎮】是集彝族文化和彝族風情、吃、住、行、遊、購、娛為一體的4A級特色旅遊景區。古鎮裡彝族原生態建築文化、生產生活文化、歌舞文化和祭祀文化等都展示了彝族的特色。古鎮到處都是景觀，到處都有典故，可以說是移步異景，一景一串故事。在十字街，丁字路口共設計了二十多個景觀，包括「彝族七秀」、「鹿城八景」。所有建築、景觀、園林採納了麗江古城、彝族民居、江南水鄉的各家之長。

【太陽曆文化園】是中國唯一的彝族文化園。園內以彝族文化瑰寶十月太陽曆雕塑廣場為標誌，集民族風情展示、藝術交流等為一體，是一個綜合性的文化園。彝族十月太陽曆文化園的主要景點有十月太陽曆雕塑祭壇、火把廣場、葫蘆海、葫蘆長廊、民族體育競技場等。在這裡可以欣賞不同風格的彝族民居，追尋彝族緣故文明，感受奇異的少數民族風情。

【楚雄州博物館】建築依山佈局，八個主要展廳呈中軸對稱，長廊互相連通。大屋頂具有古建築殿堂風韻，與逐層下降的土掌房、垛木房等彝族傳統民居式建築有機結合，融合了濃鬱的彝族建築特色，是楚雄市標誌性建築之一。館內開設有序廳、動物標本廳、古生物廳、歷史文物廳、彝族廳、機動1廳、機動2廳、羅江藝術館、影視報告廳，展出各類文物6000餘件，其中，古生物化石、青銅文物及彝族服飾收藏、陳列獨具特色。

【怒江大橋】位於雲南省怒江州瀘水縣六庫鎮，1988年1月開工建設，1991年6月交付使用，大橋全長678米 寬15.8米；是一座橫跨怒江的單箱變截面三向預應力鋼筋連續橋樑，以其超長的單空跨度位居中國第一，亞洲第二，成為六庫城區唯一一座連接東西兩岸的交通命脈。穿行於大峽穀深處，看高黎貢山、碧羅雪山、集市、流泉飛瀑、白雲深處人家、傈僳族村寨，感受老虎跳壯麗景觀，沿途一路是峽穀風光。

【途觀怒江大峽谷】在雲南的西北部，茫滄偉岸的橫斷山脈從青藏高原東南部逶迤而下，由西北向東南縱貫雲南全境。這裡雪山連綿，江河咆哮，河谷深切，在不到 1000 米的直線距離內，幾列南北縱列的巍峨雪山（由西到東分別為擔當力卡山、高黎貢山、碧羅雪山、雲嶺等四大山脈），夾峙著三條咆哮而下的大江—怒江、瀾滄江、金沙江，江水奔騰在雪山峽穀之間，一路南下，氣勢磅，流向亞洲廣闊的大地。峽谷在雲南段長達300多公里，平均深度為2000米，最深處在貢山丙中洛一帶，達3500米，被稱為「東方大峽谷」。

【石月亮】在怒江西岸的高黎貢山上，傲立於群山之巔，長年累月的溶蝕而形成一個 洞，在山下遠遠望去，很似一輪明月高懸，所以當地人稱它為「亞哈巴」，也就是「石月亮」。

【怒江第一灣】怒江流經貢山縣丙中洛鄉日丹村附近，受王期巖壁和丹拉大山的阻擋，掉頭急轉，形成了一個半圓形大彎，成為怒江大峽谷的標誌性景觀。半圓形大彎包住一塊三面環水的半島狀小平原，風景秀麗壯觀，平原上有個小村子叫坎通村。每當農閑假日，人們紛紛集中於此，或泛舟河上，或載歌載舞，一片和諧，堪稱桃源仙境。從谷頂俯瞰，會看見灣中的台地和相連的王期山樑如同一衹在海中遨遊的千年巨人半身像。

【桃花島】也被稱為坎桶村、紮那桶、紮拉桶，它座落在怒江第一灣的中心，一個三面環水的半島狀小平原上；坎桶村是怒族人的小村莊，坎桶意為長竹子的地方，村落周圍的景色優美，村中種滿了桃樹，每到春天，粉紅色的桃花盛開，瀰漫了整座小島，所以人們就把紮那桶村稱為桃花島。

【丙中洛】丙中洛位於怒江傈傈族自治州、貢山獨龍族怒族自治縣的北部，距州政府所在地六庫329公里，距貢山縣城43公里。東鄰迪慶州德欽縣，南連捧當鄉，西接與緬甸接囊的獨龍江鄉，北鄰西藏林芝地區察隅縣。是滇西北三大山脈即高黎貢山、怒山、雲嶺，與三江，即怒江、瀾滄江、金沙江而形成倒「川」字的「三江併流」核心區、怒江山北向南貫穿全境，東面為碧羅雪山，西面是高黎貢山，兩山夾一江，形成明顯的高山峽穀地貌。

【重丁教堂】是丙中洛地區名氣最大的教堂，教堂始建於1904年，由製造「白漢洛教案」的法國傳教士任安守仿香港的天主教堂修建；教堂規模宏大，非常漂亮，後來教堂在「文革」期間被毀，1996年在原址上重建，規模小於原來的教堂。

【石門關】丙中洛村以北 3 公里處的石門關，兩岸的高山緊緊夾擠在一起，兩岸懸崖峭壁，岩石直立，直沖雲天，形成兩岸絕壁相對峙的大石門，雄偉壯觀的景色。

【四季桶】隸屬於丙中洛鄉甲生行政村，屬於山區。位於丙中洛鄉北邊，海拔1625米，年平均氣温17℃，年降水量1700毫米，適宜種植玉米等農作物。四季桶村的農民收入主要以種植業為主。

【霧裡村】霧裡也叫翁裡、伍裡，到過這裡的人都稱它為「瑞士田園風光」，是茶馬古道上的一個小村落。這裡風景如畫，怒族人的木屋錯落有致的矗立在田野上，伴著裊裊的炊煙，靜謐和諧的美感油然而生。這裡沒有城市的喧囂和現代，相反是狗吠深巷，溪水汩汩，竹樓、木房錯落有致，原野綠油油，給人以返璞歸真之感，是一塊真正的人間淨土。

【貢當神山】位於丙中洛西南面，是丙中洛十大神山之一，意為白色的獅子，因山形酷似獅子，岩石全是乳白色的羊脂玉大理石，故此得名。山上山花爛漫、風景優美，可觀雙象峰、仙女峰、仙人洞，半山有兩座觀景台，一個可以俯瞰丙中洛全景，另一個可以俯瞰氣勢磅的怒江一灣。

【秋那桶村】是怒江大峽穀北端的最後一個村子，秋那桶峽穀是整個怒江大峽穀中的精華部分，有著茂密的原始森林，眾多瀑布，在峽穀中穿行，沿途景色非常壯觀。

丙中洛→貢山(換乘小車)→獨龍江→公路經獨龍江隧道《沿途可欣賞到的風光→原始森林、百座山峰、千廟竹海、國家一級保護貢山禿杉，遠眺碧羅雪山＆擋當力卡山＆南磨王山》

【獨龍江鄉】隸屬貢山獨龍族怒族自治縣，地處緬甸北部和中國雲南、西藏交界結合部，位於貢山縣西部，西與緬甸聯邦相連，北鄰西藏自治區察隅縣。全鄉總面積1997.3平方公里，國境線長91.7平方公里，是獨龍族的唯一聚居地，獨龍江縱貫全境，全鄉分佈在獨龍江兩岸。

【獨龍江隧道】位於中國雲南省怒江傈僳族自治州，是獨龍族聚居區獨龍江鄉對外唯一通道獨龍江公路改建段的一條隧道。隧道穿越高黎貢山，K39+869新建全長6680米，設計為淨寬7米，淨高4.5米雙車道隧道，穿越高黎貢山，經木切娃，至孔當村，路線全長79.982公里。

【獨龍江峽谷】峽谷全長約300公里，呈典型"V"型地貌，年降雨量逾3200毫米。峽谷內保存93.1%森林覆蓋率，分佈珙桐、禿杉等1000餘種高等植物及17種特有野生動物，被譽為"野生植物天然博物館"。峽谷為中國獨龍族唯一聚居區，傳統上每年11月至次年5月因大雪封山形成天然隔絕。

【獨龍江大峽谷】位於雲南省怒江傈僳族自治州貢山獨龍族怒族自治縣西部，位於高黎貢山與擔當力卡山之間。這裡是「三江並流」世界自然遺產與高黎貢山國家級自然保護區的核心區之一，獨龍江被稱為「第四江」。峽谷內原始生態環境保存完好，森林覆蓋率高達93.10%。獨龍族世代聚居於此，曾因交通閉塞長期與世隔絕。

【欽朗當】是中國雲南省怒江州貢山縣獨龍江大峽谷南端、緊鄰中緬邊界的一個重要地點。

【巴坡村】是獨龍江鄉的老政府，距離新政府所在地孔當村23公里。那時候獨龍江還沒有通公路，每年在大雪封山之前，政府都要組織一大批馬幫，從縣城到巴坡村，馱運獨龍江鄉的居民們必要的物資。

【貢山】地處怒江大峽谷北段、橫斷山脈縱谷地帶，與緬甸相鄰。這裡擁有極具特色的少數民族文化與壯麗的自然景觀，是探索秘境的熱門目的地

【溜索】行走在怒江大峽穀的路上，常常可以看到一根根繩索橫貫兩岸，人們憑藉著它，跨過怒江天險，這就是「怒江天橋」—溜索。

【人馬吊橋】怒江吊橋是怒江人和牲畜過江的主要交通。

【飛來石】座落民族中學石頭房院壩中央。1983年3月19日淩晨2：30，一陣天崩地裂的巨響，一塊重達500餘噸的巨石從天而降，傲立於匹河民族中學教師宿舍的四十平方米的小院內。它常常成為被人間傳說的各種神奇而美麗故事的物件。有人說這是上帝賜於學校的傳教寶，學校將成為人才並茂、騰飛成名的所在；又有人說這是來尋母石，是塊公石，是鴛鴦石。眾說紛雲，給人蒙上一層神秘的面紗。

【老姆登教堂】為100 多年前法國傳教士遠離家鄉，所建之教堂，至今仍是當地精神寄託之所在。

【知子羅】原怒江州州府所在地，因地質學家勘探出此地有可能會山體滑坡，所以州府就遷移到了六庫。廢城在空山夕照下逐漸黯然。

下午至六庫瀘水百花嶺【聆聽傈僳族天籟之音－四聲部大合唱】。

【澡堂會址】在怒江州有許多令人嚮往的天然溫泉群。每年春節初二至初六，居住在附近的傈僳族攜兒帶女來到溫泉，浸洗一番。洗去一年的辛勞，洗來新年的康順。

【北海濕地(含遊船)】國家AAAA級景區位於雲南省騰沖市區東北部12.5km處，是中國僅有的火山堰塞湖浮毯型濕地，景區四面環山，是60萬年前新生代火山噴發而形成的亞熱帶火山岩堰塞湖，營養豐厚的火山灰孕育了大片漂浮於水面的草甸，形成五彩繽紛的巨型水面浮毯。濕地因其高山森林、水面浮毯及堰塞湖泊構成的立體生態系統，使其生物多樣性而聞名，被譽為“地球之腎”“濕地物種基因庫”。

【夢幻騰沖秀】位於騰沖市華嚴路延長線高黎貢國際旅遊城內《夢幻騰沖》大劇院，演出以火山的激情、熱海的溫婉、馬幫的傳奇、翡翠的瘋狂、家園的血戰、民俗的畫卷、絲路的複興、人與自然的和解為內容，運用超一流的高科技聲、光、電手段，穿越時空隧道，再現騰沖風骨厚重的歷史文化。

【熱海景區-熱海地熱奇觀】中國的溫泉以雲南最多，雲南溫泉有800多處，但雲南溫泉最多最集中的地方當屬騰沖熱海公園。由於特殊的地質構造，使得這一地區的地下斷層岩漿活動一直沒有停止，並有源源不斷的火山供給源，地熱溫泉中釋放出來的氡和甲烷氣體，這種現象，是休眠型火山的典型標誌，所以騰沖熱海地熱奇觀，是地層中心的熱流向地表上升，順著地殼的斷裂處噴發出的結果。

【和順僑鄉】自從湖南衛視「我們來了」節目組在騰沖拍攝過和順古鎮後，越來越多的節目都到此取景，原本知名度不夠大的和順古鎮也開始廣為人知，讓世人看到和順古鎮那麼美。

【滇西抗戰博物館】1945年7月7日滇西抗戰紀念館落成。第二次世界大戰期間，騰沖人民為紀念中國遠征軍第20集團軍抗日陣亡將士及死難民眾而修建的烈士陵園。主要由大門、甬道、忠烈祠、烈士墓、陳列館、紀念塔等組成。

【國殤墓園】位於雲南騰沖西南1千米的疊水河畔小團坡下，佔地80餘畝，1945年7月7日落成，是全國建立最早、規模最宏大的國軍抗日烈士陵園，1996年被國務院列入“全國重點文物保護單位”。 國殤墓園李根源倡導修建，整個國殤墓園以小團坡為起點，在其東北向的中軸線上，建有"攻克騰沖陣亡將士紀念塔"、"騰沖戰區抗日烈士墓"、"抗日英烈紀念堂" 及墓園大門。

【瑞麗】傣語叫猛卯，意思是“霧茫茫籠罩的翠綠地方”，它三面與緬甸接壤，瑞麗江像一條閃閃發光的玉帶，隴川江又像一條金色的緞帶，從東西兩面纏著翡翠般的瑞麗壩，更增添了它風姿的秀美。

【龍江大橋】是中國雲南省境內一座橋梁，亦稱龍江特大橋，比特於雲南省西部、橫斷山脈南段，龍江中遊河段，跨越保山市龍陵縣龍江鄉上邦煥村與騰沖縣五合鄉大丙弄村之間的龍川江河穀，為單跨簡支鋼箱梁懸索橋，是保山-騰沖高速公路控制性工程。2011年8月5日，龍江大橋開工建設。

【畹町中緬友誼橋】又名九穀橋、中緬友誼橋、畹町跨國橋，連接中國雲南省德宏傣族景頗族自治州瑞麗市和緬甸撣邦木姐縣棒賽鎮，位於中緬兩國的界河——畹町河上，是中緬兩國的國界橋。

【姐告國門】位於瑞麗市區東南部4公里處，瑞麗江的東岸，面積1.92平方公里，與緬甸的木姐鎮緊緊相連，陸路直接與緬甸相連，歷史上稱為“飛地”。

【莫里瀑布】泉水從60米高的懸崖陡壁傾瀉而下很壯觀。景區打造得不錯，商業氣息不濃，原生態保持得好，人不多，正好可以安靜的慢慢欣賞。

【姐勒金塔】位於昆明至瑞麗的國道旁，距離瑞麗縣城東北5公里的姐勒寨子裏，金光四射，遠近聞名，塔的傣語名字叫“廣姆賀卯”，意思是“壩子頭的塔”，是瑞麗較為古老的佛教建築、佛事活動場所和旅遊景點，其規模不亞於允燕塔、以及西雙版納的曼飛龍塔。

【天涯地角】位於雲南省瑞麗市姐告口岸，是中緬邊境的重要地理標示。該區域作為320國道終點，自1991年起實施'境內關外'特殊政策，現已成為中緬貿易最大陸路口岸。 2017年，該區域承擔雲南省約50%的邊貿物資流通，2018年對外貿易總額達716.9億元。天涯地角標誌碑作為實體地標，印證其作為邊境界標的功能屬性，同時承載戍邊民警的家國情操。2018年瑞麗市接待遊客601.7萬人次，天涯地角作為姐告核心景點發揮重要旅遊價值。

【中緬一條街】在“中緬友誼街”中間，立着一座宏偉壯觀，金碧輝煌，具有民族特色的“國門”。在我國境內的一段稱“中緬友誼街”，在緬甸境內的一段，邊民們稱其“白象街”。

【勐巴娜西珍奇園】靜心體驗它的樹文化、石文化、竹文化、民族文化和佛文化。“勐巴娜西”是傣語，意為“美麗神奇的世外桃源”，位於潞西市城東南，四周依山傍水、風光秀美，是具有古樸、自然、珍奇特色的高品位景點，是全國罕見的生態園林。

【大金塔】是位於中華人民共和國雲南省德宏傣族景頗族自治州芒市的一座佛塔，它也是中國的上座部佛教第一高塔。塔高73米，底寬50米。除了象徵上座部佛教外，勐煥大金塔還象徵漢傳佛教與藏傳佛教，供奉有釋迦牟尼、觀音、彌勒、藥師佛、四大天王等佛教中不同派系的神靈。

【翠湖公園】湖心島景區以湖心亭和觀魚樓等清代建築為主。湖心亭又叫“碧漪亭”，飛簷黃瓦造型美觀，亭內有前後兩個內院，平日里為各種展覽舉辦之地。東南面是水月軒和金魚島；東北面是竹林島、九龍池和知春亭，逢節便有人聚此對唱山歌，別有一番風情。堤畔垂柳拂面，湖內藕荷飄香，島上亭台樓閣，將翠湖點綴的秀麗清新。秋天是賞楓好時節，翠湖公園從十月下旬開始，楓樹就會慢慢變紅，從金黃相間的楓葉到深紅的楓葉也許只是一夕之間。

*此時14天的旅遊已近尾聲，天下無不散的筵席，時間就在相機美窗中飛去！該是回家整理美麗回憶的時候，記得要把您的快樂與我們分享！後前往機場搭乘兩岸班機，返回溫暖的家，期待下回再相會！