【西藏】春日探訪桃花村12日本行程更新日：2023/9/18

今日集合於高雄小港國際機場，由專人辦妥登機手續後，搭機飛往四川省省會、素有「天府之國」美稱的【成都】。

成都地處中國內陸西南部，由於特殊的地理環境和特殊的氣候，自古成都便有『天府之國』之美譽，也是古時各個朝代的兵家必爭之地。所以可見他的位置的重要性。

【寬窄巷子】位於成都市青羊區長順街附近，由寬巷子、窄巷子、井巷子平行排列組成，全為青黛磚瓦的仿古四合院落，這裏也是成都遺留下來的較成規模的清朝古街道，與大慈寺、文殊院一起並稱為成都三大歷史文化名城保護街區

溫馨提醒:成都海拔500米

【喇嘛嶺寺】喇嘛嶺寺又稱「桑多白日寺」，意為「銅色吉祥山」或「銅頂蓮花聖寺」。銅色山是蓮花生所居淨土之名。喇嘛嶺寺門口的兩個石獅旁邊，豎立著男女生殖器的木質模型。原西藏社會科學院院長、藏學家平措次仁和藏學家恰白·次旦平措認為，藏傳佛教寺院供奉生殖器，與苯教自然崇拜關係很大，後來藏傳佛教寧瑪派密宗吸收了苯教的部分教義，將銅製、木製的男性生殖器供奉在寺院內以避邪鎮妖魔，但同時供奉男女生殖器唯見於喇嘛嶺寺。喇嘛嶺寺主供寧瑪派創始人蓮花生塑像。經堂供奉釋迦牟尼塑像。喇嘛嶺寺內還有蓮花生的踐石遺蹟。

【米堆冰川】位於林芝地區波密縣玉普鄉米美、米堆兩村附近，波密縣城以東約90多公里處。米堆冰川靠近川藏公路，最低的冰舌處僅2400公尺左右，是世界上海拔最低的冰川。

【然烏湖】位於西藏昌都地區八宿縣，海拔3850米，面積約22平方公里，為藏東第一大湖。湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿紮貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。

【玉許桃花溝】春暖花開的季節，從林芝米林機場一路向東，往魯朗、通麥、波密等地行去，沿途的層巒疊嶂之間每每交錯著疏密有致的野桃花叢，毋須端出專業的長鏡頭單眼，就是手機隨拍，也能即刻提捕眼下泛著粉暈的流光。而在眾多值得停駐賞花的定點間，由許木鄉、玉仁鄉合併升格而成的玉許鄉，無疑稱得上箇中翹楚。緣著波堆藏布（上波密河）沖積出來的谷地緜延近三十公里，以玉許鄉為中心開展出來的「桃花溝」，不唯簇生著密密匝匝的高大野桃，遠方更有青藍的深澗、覆雪的幽靜山峰等自然風光敷染出景深，形成宛如漸層色帶般的殊勝風光；較諸林芝其他地方，玉許桃花溝漫山遍野的植株生長繁盛，且多為枝粗幹壯的古桃樹種，也由於位置相對隱蔽、交通易達性稍低，使得此地獲蒙深度旅遊愛好者的青睞。

【古鄉湖】位於波密縣城西部的古鄉古村，是波密人民母親河——帕龍藏布江的一段，距縣城35公里。據載，古鄉湖海拔2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20多米。它的成因是1653年，古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成的堰塞湖，是藏東南著名的淡水湖之一。

【魯朗林海】位於八一鎮北側的魯朗鎮，這裡有依山連綿的大片碧綠森林，樹木以垂直的雲杉和松樹為主，景色非常清新優美，也是拍攝大片的好地方。魯朗林海面積很大，參觀拍攝可以進入景區內部，也可以在318國道上的觀景台。甚至只要開車在318國道上經過魯朗鎮時，不進觀景台也能看到大片的森林。

【尼洋河】是雅魯藏布江北側的最大支流，也是五大支流之一。發源於米拉山西側的錯木樑啦，在林芝縣附近匯入雅魯藏布江。尼洋河之美，勝在水色，碧綠如翡翠一般的江水，奔騰洶湧，飛濺起潔白的浪花。兩岸是清翠的森林和起伏的草場，草場上散落著幾戶藏寨，牛羊在草地上悠閒的遊蕩，一派和諧的田園風光。河中有一方巨石，矗立在激流中央，濺起浪花一片，這就是著名的中流砥柱，是尼洋河勝景之一。

【措宗寺】位於林芝巴松措湖心島上。這座寺廟的建造時間據考證於唐末，迄今已有1500多年歷史，屬藏傳佛教寧瑪派。寺內供奉著蓮花生大師，是生活在當地人心目中的聖地。

寺院規模很小，僧尼宗教影響卻很大。措宗寺原有一本寺志，但在60年代被毀，如今只能靠當地老人的口頭傳說以及僅有幾頁篇幅的巴松湖地理志來追溯其歷史。

【布達拉宮】坐落在中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮殿式建築群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布興建。於17世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏族風格，依山而建，氣勢雄偉。宮中收藏了無數的珍寶，為一座藝術殿堂。

【藥王山觀景台】位於布達拉宮西側藥王山上，是非常適合拍攝布宮全景的地方。早上，登上觀景台，當太陽透過雲層，照射到布達拉宮上方的時候，藍天白雲，紅瓦金頂，整個布達拉宮看起來十分莊嚴肅穆；傍晚時分，在觀景台上可看到紅色的霞光撒在布德拉宮上，極其妖嬈。

【八廓街】環繞大昭寺，是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品琳琅滿目、目不暇給，頗具特色。

【羊卓雍錯】又稱「裕穆湖」、「白地湖」、「牙木魯克湖」。裕穆湖，藏語意為「天鵝之湖」。又因為該湖在白地附近，故稱白地湖。藏語「羊卓」意為「上部牧場」，「雍」意為「碧玉」，「錯」意為「湖」，合起來意思是「上部牧場碧玉湖」。漢語又稱「羊卓雍湖」，簡稱為「羊湖」。羊卓雍錯是西藏自治區第五大湖，藏南最大的內陸「微鹹水湖」。該湖與納木錯和瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖。

【卡若拉冰川】位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里。乃金崗桑是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。

【白居寺】建於西元1427年，是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，位於江孜縣城東北隅，拉薩南約230千米處，距日喀則東約100多公里，海拔3900米。白居寺的藏語意思簡稱“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”，屬全國重點文物保護單位。

【扎什倫布寺】又稱「吉祥須彌寺」，全名為「扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林」，意為「吉祥須彌聚福殊勝諸方州」，是西藏日喀則地區最大的寺廟，為四世之後歷代班禪喇嘛駐錫之地。它與拉薩的「三大寺」甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱格魯派的「四大寺」。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺並列為格魯派的「六大寺」。

【雅魯藏布江】中國最高的大河，位於西藏自治區，也是世界上海拔最高的大河之一。發源於西藏西南部喜馬拉雅山北麓的傑馬央宗冰川，上游稱為馬泉河，由西向東橫貫西藏南部，繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉向南流，經巴昔卡出中國境。水能蘊藏量豐富，在中國僅次於長江。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷，獲得中國世界紀錄協會的世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄的認證。

【藏北高原】大草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內主要指羌塘大草原。 羌塘，是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。

【納木措】位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1961km²。「納木措」為藏語，蒙古語名稱為「騰格里海」，都是「天湖」之意。納木措是西藏的「三大聖湖」之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。

搭乘【青藏鐵路】前往【西寧】(海拔2260米)，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。因翻越常年白雪皚皚的唐古拉山口，所以有『高原天路』之稱，意指離天堂最近的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，是世界上最長的凍土隧道。

1. 拉薩車站：旅遊專列特別配備兩套供氧系統。

2. 羊八井：遠遠看到的白騰騰的雲霧,那就是著名的羊八井地熱溫泉。

3. 當雄站：最佳景觀——念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一。

4. 那曲站：最佳景觀——怒江的上游，水色發黑得名黑河。

5.藏北草原安多站：最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢，以唐古喇山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統。

6.唐古拉車站：最佳景觀：通天河、唐古喇山口。

7.長江源沱沱河站：最佳景觀——世界第一高的隧道——風火山隧道。

8. 可可西里站：最佳景觀——可可西里、清水河特大橋、藏羚羊。

9.玉珠峰站：最佳景觀——玉珠峰、昆侖山隧道。

10.格爾木車站：最佳景觀——格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。

11. 德令哈站：最佳景觀——典型的戈壁绿洲地區。

【西寧青海湖】(途經)青海湖是青藍色的海,湖面海拔3106公尺,它浩瀚縹緲,波瀾壯闊,是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。 

【東關清真寺】(外觀) 西寧規模大、保存完整的古代建築，青海省的伊斯蘭教寺院。這座清真寺建築雄偉，融合了漢、藏、伊斯蘭幾種風格，是遊客在市內的熱門去處。每天都有眾多信徒在此虔敬禮拜，規模盛大，但是場面卻十分的虔誠安靜，具有濃厚的宗教氛圍，非常震撼。每當夜幕降臨，清真寺的外面會亮起綠色的燈光，整個清真寺美麗奇幻。

【杜甫草堂】又稱浣花草堂、工部草堂、少陵草堂。759年冬天，杜甫為躲避安史之亂來到成都，在友人嚴武的幫助下，於浣花溪畔蓋起了一座茅屋。這裡是中國唐代大詩人杜甫流寓成都時的故居，也是現存杜甫行踪遺跡中規模最大、保存最完好、最具特色和知名度的一處。杜甫先後在此居住近四年，也寫下了許多膾炙人口的詩詞，如《春夜喜雨》、《茅屋為秋風所破歌》等等，約有240餘首流傳至今，其中的《聞官軍收河南河北》現已成為不少地區學生必學課。而草堂故居也被視為中國文學史上的“聖地”。

讓您度過美好的悠閒時光，讓您帶著滿滿的回憶，搭機返回台灣溫暖的家，結束此12日之行程!期待下次再相會!